Trastorno de Ansiedad Generalizada: síntomas y tratamiento
- Silvia Calderón Soledispa
- 7 sept 2020
- 2 Min. de lectura
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un patrón de preocupaciones excesivas que se caracteriza por inquietud o impaciencia, tensión, irritabilidad, fatiga y angustia permanente focalizado en algún tema en particular, en varios o incluso una preocupaciónpor casi todos los acontecimientos de la vida. Se teme que pueda ocurrir algo catastrófico aunque exista una baja probabilidad de que así sea.
Si te preocupas en exceso y frecuentemente por multitud de cosas, situaciones y eventos, incluso por cosas pequeñas y estas preocupaciones te sumergen en un estado de tensión y ansiedad...es posible que estés padeciendo un trastorno de ansiedad generalizada.
SÍNTOMAS
del TRASTORNO de ANSIEDAD GENERALIZADA
Entre los síntomas más característicos de este trastorno se encuentran las dificultades para concentrarse o mantener la mente en blanco, tensión y/o irritabilidad, problemas para conciliar el sueño o mantenerlo, dolores de cabeza o musculares, inquietud e impaciencia, fatigabilidad fácil, etc. Esto lleva a la persona a vivir en un estado de tensión y angustia permanente, donde vive muchos sucesos cotidianos como verdaderos peligros y amenazas que afectan a diferentes áreas de su vida, como es el ámbito familiar, laboral, de pareja o relaciones sociales.
TRATAMIENTO
de la ANSIEDAD GENERALIZADA
En #equipoRDCD la intervención en el trastorno de ansiedad generalizada es de corte cognitivo-conductual.
La terapia en este tipo de trastorno combina estrategias específicas dirigidas al control y reducción de la ansiedad con estrategias dirigidas a la eliminación de los factores que la originan y la mantienen. En Psicoglobal aplicamos las estrategias más eficaces para conseguir estos objetivos terapéuticos:
Entrenamiento en relajación y control de la activación corporal.
Técnicas cognitivas para el control y neutralización de las preocupaciones.
Exposición controlada y gradual a situaciones temidas.
Gestión emocional de las situaciones que generan ansiedad.
Técnicas de resolución de problemas.
Todas estas estrategias están apoyadas por materiales y documentos de ayuda para un óptimo desarrollo de la terapia.
🔴 Pueden contactarnos por whatsapp o llamarnos al 0981222364 / 0981222338
Silvia Elizabeth Calderón Soledispa
De profesión Psicóloga Clínica, su propósito al trabajar en el equipo RDCD (de Relato, Diseño, Camino y Destino) es contribuir en la formación del carácter en las personas para que logren salir de la ansiedad, depresión, conductas violentas, entre otras. Músico y compositora.
Junto a su hermana Karla Calderón son las fundadoras del equipo RDCD.
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